 七种运动丰胸又减肥 | 2012-2-20 9:13:15 | ★★★ | 0 |
| ·1.游泳：
我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。... |
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| 跪式俯卧撑丰胸 | 2012-2-20 9:11:42 | ★★★ | 0 |
| ·跪式俯卧撑可在膝下垫块毛巾，腹部必须收紧。
方法一
双手向前水平伸展，然后吸气，再向... |
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| 胸部平平女生简单的丰胸操 | 2012-2-20 9:09:52 | ★★★ | 0 |
| ·丰胸操一：仰卧上下举哑铃
时间：保持5秒
运动次数：重复3次
功效：锻炼胸部肌肉
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| 7招丰胸操让你轻松挺起来 | 2012-2-17 9:18:23 | ★★★ | 0 |
| ·动作1：屈腿舒展式
step1：吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头... |
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| 广为流传的丰胸健身操 | 2012-2-17 9:11:02 | ★★★ | 0 |
| ·上胸紧致：(上斜推胸组合器械)在进行上斜推胸练习时，双手尽量窄握，重量不宜太大。为了美观... |
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| 几个简单的丰胸瑜伽动作 | 2012-2-17 9:06:58 | ★★★ | 0 |
| ·丰胸瑜伽第一式：
1、身体自然平躺，两膝盖弯曲、立起、打开与腰部同宽。两手在身体两侧展... |
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| 上班族面壁下蹲巧丰胸 | 2012-2-14 9:20:46 | ★★★ | 0 |
| ·下蹲健身法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌，减少臀、腹部脂肪，使下肢富... |
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| 简易丰胸操 | 2012-2-14 9:17:07 | ★★★ | 0 |
| ·简易丰胸操
丰胸的运动有很多，一般都要用力气来锻炼胸肌，像游泳、举哑铃。听着就很费力，... |
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| 睡前三个丰胸小运动打造挺拔美胸 | 2012-2-11 9:18:30 | ★★★ | 0 |
| ·做一些恰当有效的运动，可以让你增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。
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| 6式简单丰胸动作 | 2012-2-11 9:09:46 | ★★★ | 0 |
| ·下面简单介绍6个动作，让你拥有魔鬼身材。
1双手侧腰动作
双手侧腰动作... |
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| 现在运动丰胸的方法 | 2012-2-8 18:37:32 | ★★★ | 0 |
| ·对于喜欢运动的人来说，或许也可以达到部分效果;但是对于不常运动的人来说，运动丰胸简直就是... |
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| 通过运动可以使胸部变大 | 2012-2-8 18:34:05 | ★★★ | 0 |
| ·身体平躺，将手臂打直举起哑铃，双手臂与身体成90度
通过运动可以使胸部变大吗？答案是—... |
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| 常常做美胸运动 | 2012-2-8 18:32:19 | ★★★ | 0 |
| ·天天都需要做扩胸举动，并且需要按时定量。举动最隐讳的就是时而举动时而放弃。只有僵持下来的... |
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| 做些运动是胸部发育的最佳方法 | 2012-2-6 11:31:10 | ★★★ | 0 |
| ·方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20-25岁的女性，是胸部发育的最佳时... |
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| 另类丰胸方法丰胸操 | 2012-1-31 16:49:01 | ★★★ | 0 |
| ·Step2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复... |
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